Ganhar resistência não tem que implicar sacrifício. No Clube VII encontra uma grande variedade de aulas de cardio que lhe permitem aumentar a percentagem de massa magra ao mesmo tempo que se diverte, conquista desafios e quebra a monotonia do seu treino. Experimente hoje mesmo uma aula diferente ou dirija-se ao ginásio e peça um plano de treino que contemple aulas de cardio. Assim vai sempre saber qual a melhor aula para atingir os seus objetivos. Desde as Artes Marciais, à Dança e ao Treino em Outdoor, difícil vai ser escolher! Aulas Caminhada 60 minFácilGinástica Abdominal Hipopressiva 45 minNormalPower Circuit 60 minFácilStep I 45 minFácilAerodance 45 minMédioBody Combat ™ 60 minDifícilBody Pump ™ 60 minMédioBootcamp Training 60 minMédioFat Burn 30 minMuito DifícilMega Class 75 minDifícil