As aulas de Yoga Iyengar destinam-se todas as pessoas que estão a enfrentar o cancro, em fase de tratamento.
Decorrem todas as sextas, no horário das 15h às 16h30 no Estúdio 3 com a profª Patrícia Ventura. Estas aulas são gratuitas, todos são bem-vindos!
O Yoga Iyengar traz inúmeras vantagens e inspirado neste trabalho, desenham-se aulas adaptadas a quem está a passar por esta fase, focadas para obter os seguintes benefícios:
– Remoção da fadiga mental e física e algumas dores;
– Oxigenação profunda em todo o corpo;
– Renovação do ânimo e bom humor.
Algumas Recomendações a quem vier fazer esta aula:
– Tragam uma camisola mangas compridas e calças compridas desportivas e confortáveis;
– Preparem-se para ter os pés descalços e com meias;
– Tragam o estômago o mais vazio que puderem;
– Não utilizem produtos com odores fortes (desodorizantes e perfumes).
A partir de 24 de Novembro haverá uma interrupção destas aulas, mas iremos retomá-las em Fevereiro de 2015.