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Body Pump ™

60

minutos

Nível: Médio
Limite de participantes
professores:

O corpo atlético é a meta a atingir. Como lá chegar?

Queimando calorias enquanto modela e tonifica o corpo, aumenta a força do core (zona abdominal e lombar) e a saúde dos seus ossos.

Desenvolva ainda a força muscular através de pesos baixos e muitas repetições.

Uma boa aula com certificação Les Mills.