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Hatha Yoga

60

minutos

Nível: Médio
Limite de participantes
professores:

“Meditação antes da medicação”.

As práticas de Hatha Yoga propostas seguem uma metodologia definida com resultados comprovados pela experiência do professor. A estrutura das aulas foi pensada e desenvolvida para que cada um possa evoluir ao seu próprio ritmo e sem interferir com suas crenças ou ideologias.

Mais do que uma reprodução da postura perfeita, procura-se que o aluno encontre a possibilidade de expressar a sua própria criatividade.

Todas as pessoas são diferentes, todos os corpos são diferentes: assimétricos, com mais, ou menos flexibilidade, mais ou menos sensibilidade. Não há dois corpos iguais, não há duas formas de sentir idênticas. Não podem existir duas representações da mesma postura iguais.

A sua prática de yoga não deve fazer de si algo que não é, mas sim estimulá-lo para que se torne a melhor versão possível de si mesmo. No Yoga aprendemos a ser sinceros e dedicados, primeiro connosco, e com o tempo, com os outros.

O estilo das aulas de Hatha Yoga Funcional define-se como Vinyasa Flow baseado em alinhamentos bio-mecânicos.