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Yoga Iyengar

60/90

minutos

Nível: Normal
Limite de participantes
professores:

Vertente do yoga desenvolvida pelo mestre B.K.S. Iyengar.

Diferencia-se da Hatha Yoga pelo destaque dado ao alinhamento físico nas diferentes posturas e sempre na procura do seu aperfeiçoamento.

Mas a grande inovação passa pela introdução de acessórios como cobertores, almofadas e braques, pelo que não há como escapar à postura perfeita.

Aula perfeitamente adaptável a diferentes públicos e objetivos, como foi o caso do programa de gestão de stress do MBA da Universidade Católica.