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Arquivo para categoria: Nutricoaching
20
03
2019

PROBIÓTICOS E ARTRITE REUMATÓIDE

A artrite reumatóide é uma doença autoimune, caracterizada por um quadro inflamatório local e sistémico, acompanhado de um elevado stress oxidativo, e que envolve primariamente as articulações. O papel da nutrição já é reconhecido como sendo de extrema relevância, pelo que o aconselhamento nutricion...

22
02
2019

Os Poderes da Água

Dia 22 de Março, é assinalado o dia Mundial da Água. Uma fração significante do corpo humano é composta por cerca de 60% de água. Esta percentagem vai diminuindo com o avanço da idade e há cuidados a considerar, nomeadamente na sua alimentação, a água é um componente importante presente nos alimento...

09
10
2018

Ser vegetariano é ser saudável?

A alimentação vegetariana consiste num padrão alimentar que se caracteriza pelo consumo predominante de produtos de origem vegetal, excluindo sempre a carne e pescado, podendo incluir ou não, ovos ou lacticínios. Há ainda outro tipo de dietas vegetarianas em que se exclui todos os alimentos de orige...

04
06
2018

Operação Bikini

  Operação Bikini Será que ainda vou a tempo?   O verão não deve ser a única altura do ano em que se preocupa com a sua composição corporal: este trabalho que deve ser feito ao longo do ano, evitando entrar no ciclo das chamadas “dietas yo-yo”, em que há uma perda de peso rápida e seguida...

10
04
2018

DOENÇAS ARTICULARES

As doenças articulares atingem milhares de pessoas de várias idades, podendo ser incapacitantes e dolorosas. Muitas destas doenças são autoimunes, como a Artrite Reumatóide, caracterizada pela existência de um elevado stress oxidativo e de uma inflamação local e sistémica provocada pelo próprio sist...