Loading...
Arquivo para categoria: Receitas Clube VII
09
10
2018

Ser vegetariano é ser saudável?

A alimentação vegetariana consiste num padrão alimentar que se caracteriza pelo consumo predominante de produtos de origem vegetal, excluindo sempre a carne e pescado, podendo incluir ou não, ovos ou lacticínios. Há ainda outro tipo de dietas vegetarianas em que se exclui todos os alimentos de orige...

26
02
2018

BROWNIE VEGAN SEM GLÚTEN COM BATATA DOCE E MORANGOS

BROWNIE VEGAN SEM GLÚTEN COM BATATA DOCE E MORANGOS (rende 20 pedaços)   INGREDIENTES PARA O BROWNIE: 800g de polpa de batata doce assada (5 batatas doces médias) 2 colheres de sopa de farinha de linhaça 6 colheres de sopa de água 1 chávena de chá de farelo de aveia ou flocos de aveia triturado...

22
09
2017

“Uma maçã por dia, nem sabe o bem que lhe fazia!”

    A maçã é uma das frutas mais consumidas pela maioria. Para além de ser um alimento saudável, não é sazonal e facilmente o inserimos nos nossos hábitos alimentares regulares, para além do mais é fácil de transportar e de comer. Uma boa aliada para quem quer perder peso, pelo seu baixo v...

25
08
2017

Benefícios da cerveja

Conheça as dicas das nossas nutricionistas:   Todos os consumos devem ser moderados, até aqueles que achamos que são mais saudáveis. O consumo moderado da cerveja traz vários benefícios para a saúde: Diminui o risco de pedras nos rins – aumenta os fluidos urinários. Fortalece os ossos – a cerve...

14
03
2017

Água – Quantos litros devemos beber por dia?

Quantos litros de água devemos beber por dia? Muitas pessoas não bebem a quantidade de água suficiente, mesmo sabendo que é essencial para a nossa sobrevivência e bem-estar, pois representa 60 a 70 % do peso corporal e é indispensável a todas as funções do nosso organismo: reacções químicas, regulaç...

02
02
2017

Receitas Saudáveis de Fevereiro

Adote um estilo de vida mais saudável, com prática regular de exercício, aumento do consumo de alimentos mais ricos em fibras como fruta e legumes e redução dos alimentos mais ricos em gordura como os produtos de charcutaria. Preparamos para si, duas receitas de inverno: Salada de Inverno e Caldeira...