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Arquivo para categoria: Receitas Clube VII
18
09
2019

Trufas Energéticas

Trufas Energéticas Ingredientes: 15 trufas 1 chávena de flocos de aveia 15 tâmaras descaroçadas 1 colher de sopa de cacau em pó 100g de avelã 50ml de água 1 colher de sopa cheia de manteiga de amendoim 1 colher de coco ou cacau em pó para a cobertura   Preparação: – Comece por colocar as...

18
06
2019

RECEITAS NUTRICOACHING

Overnight de Frutos Vermelhos   Ingredientes 120g de frutos vermelhos frescos; 250ml de bebida vegetal; 5g de sementes de chia; 30g de sopa de Aveia; 5g de chá de coco ralado (opcional)   Preparação Coloque na Liquidificadora os frutos vermelhos, bebida vegetal e Aveia. Adicione a chia e coco r...

09
10
2018

Ser vegetariano é ser saudável?

A alimentação vegetariana consiste num padrão alimentar que se caracteriza pelo consumo predominante de produtos de origem vegetal, excluindo sempre a carne e pescado, podendo incluir ou não, ovos ou lacticínios. Há ainda outro tipo de dietas vegetarianas em que se exclui todos os alimentos de orige...

26
02
2018

BROWNIE VEGAN SEM GLÚTEN COM BATATA DOCE E MORANGOS

BROWNIE VEGAN SEM GLÚTEN COM BATATA DOCE E MORANGOS (rende 20 pedaços)   INGREDIENTES PARA O BROWNIE: 800g de polpa de batata doce assada (5 batatas doces médias) 2 colheres de sopa de farinha de linhaça 6 colheres de sopa de água 1 chávena de chá de farelo de aveia ou flocos de aveia triturado...

22
09
2017

“Uma maçã por dia, nem sabe o bem que lhe fazia!”

    A maçã é uma das frutas mais consumidas pela maioria. Para além de ser um alimento saudável, não é sazonal e facilmente o inserimos nos nossos hábitos alimentares regulares, para além do mais é fácil de transportar e de comer. Uma boa aliada para quem quer perder peso, pelo seu baixo v...

25
08
2017

Benefícios da cerveja

Conheça as dicas das nossas nutricionistas:   Todos os consumos devem ser moderados, até aqueles que achamos que são mais saudáveis. O consumo moderado da cerveja traz vários benefícios para a saúde: Diminui o risco de pedras nos rins – aumenta os fluidos urinários. Fortalece os ossos – a cerve...