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Mapa de Aulas de Dezembro 2018

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Horário / DiaSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábadoDomingo
07:00
-
08:00
Yoga Iyengar
07:05
-
08:05
Elsa Santos
Wake Up Circuit
07:15
-
08:00
Mauro Policarpo
Spinning
07:15
-
08:00
João Gonçalves
Hidroginástica
07:30
-
08:15
Francisca Silveira
Pilates básico/intermédio
07:05
-
07:50
Step I
07:15
-
08:00
Gonçalo Rosa
Yoga Iyengar
07:05
-
08:05
Elsa Santos
Wake Up Circuit
07:15
-
08:00
Mauro Policarpo
Spinning
07:15
-
08:00
João Gonçalves
Hidroginástica
07:30
-
08:15
Anabela Alves
Pilates intermédio / avançado
07:05
-
07:50
TRX Training
07:15
-
08:00
Leonor Vaz
Yoga Iyengar
07:05
-
08:05
Elsa Santos
Wake Up Circuit
07:15
-
08:00
Mauro Policarpo
Spinning
07:15
-
08:00
João Gonçalves
Hidroginástica
07:30
-
08:15
Anabela Alves
08:00
-
09:00
Total Workout
08:00
-
08:45
Teresa Serra
Stretching
08:15
-
09:00
Paula Coimbra
Caminhada
08:30
-
09:15
Carlos Marques
GAP
08:00
-
08:30
Gonçalo Rosa
Ballet Fitness
08:15
-
09:00
Sofia Simões
Total Workout
08:00
-
08:45
Teresa Serra
Stretching
08:15
-
09:00
Paula Coimbra
GAP
08:00
-
08:30
Leonor Vaz
Ballet Fitness
08:15
-
09:00
Sofia Simões
Total Workout
08:00
-
08:45
Teresa Serra
Bootcamp Training
08:15
-
09:00
João Gonçalves
09:00
-
10:00
Localizada
09:00
-
09:45
Mauro Policarpo
Ginástica Abdominal Hipopressiva
09:00
-
09:45
Teresa Serra
Pilates básico/intermédio
09:00
-
09:45
Localizada
09:00
-
09:45
Rita Carrola
Zumba
09:00
-
09:55
Mauro Policarpo
Ginástica Abdominal Hipopressiva
09:00
-
09:45
Teresa Serra
Pilates básico/intermédio
09:00
-
09:45
Edite Caetano
Localizada
09:00
-
09:45
Rita Carrola
Circuit
09:00
-
09:45
Mauro Policarpo
Stretching
09:00
-
09:45
Teresa Serra
TRX Training
09:15
-
10:00
João Gonçalves
Ritmos Latinos
09:45
-
10:30
Cláudia Fonseca
10:00
-
11:00
Trabalho Postural
10:00
-
10:45
Teresa Serra
Hidroterapia
10:45
-
11:30
Carlos Marques
Hatha Yoga
10:00
-
11:00
Jean Pierre
GAP
10:30
-
11:15
Pedro Pinteus
Trabalho Postural
10:00
-
10:45
Teresa Serra
Hidroterapia
10:45
-
11:30
Carlos Marques
Hatha Yoga
10:00
-
11:00
Jean Pierre
GAP
10:30
-
11:15
Pedro Pinteus
Trabalho Postural
10:00
-
10:45
Teresa Serra
Hidroterapia
10:45
-
11:30
Carlos Marques
Bootcamp Training
10:00
-
10:45
João Gonçalves
Spinning
10:45
-
11:30
Rita Fragoso
Zumba
10:15
-
11:00
Paula Coimbra
Cycle
10:45
-
11:30
11:00
-
12:00
Pilates básico/intermédio
11:00
-
11:45
Paula Coimbra
Hidroterapia
11:30
-
12:15
Carlos Marques
Pilates básico/intermédio
11:15
-
12:00
Thais Caniceiro
Hidroginástica
11:15
-
12:00
Mireille Verité
Localizada
11:00
-
11:45
Paula Coimbra
Hidroterapia
11:30
-
12:15
Carlos Marques
Pilates básico/intermédio
11:15
-
12:00
Thais Caniceiro
Hidroginástica
11:15
-
12:00
Mireille Verité
Barra de Chão
11:00
-
12:00
Mireille Verité
Hidroterapia
11:30
-
12:15
Carlos Marques
Yoga Iyengar
11:00
-
12:30
Elsa Santos
Mega Class
11:45
-
13:00
Manuel Dutschmann SilvaRita Fragoso
Cycle
11:45
-
12:30
Ana Teles
Aqua Jump
11:45
-
12:30
Cátia Viegas
Mega Class
11:30
-
12:45
Paula Coimbra
Hidroginástica
11:30
-
12:15
Alexandra Fernandes
12:00
-
13:00
Swiss ball Clínica
12:00
-
12:30
Paula Coimbra
Stretching
12:15
-
13:10
Mireille Verité
Hidroterapia
12:15
-
13:00
Carlos Marques
ConTamination Dance
12:15
-
13:15
Danilo Mazzotta
Swiss ball Clínica
12:30
-
13:45
Paula Coimbra
Swiss ball
12:30
-
13:15
Rita Fragoso
Zumba
12:15
-
13:00
Mauro Policarpo
GAP
12:30
-
13:15
Sérgio Lança
Bosu Training
12:00
-
12:30
Paula Coimbra
Hidroterapia
12:15
-
13:00
Carlos Marques
TRX Training
12:15
-
13:00
Mireille Verité
Bosu Training
12:30
-
13:15
Rita Fragoso
Aerodance
12:15
-
13:00
Mauro Policarpo
GAP
12:30
-
13:15
Sérgio Lança
Stretching
12:15
-
13:10
Mireille Verité
Hidroterapia
12:15
-
13:00
Carlos Marques
Circuit
12:30
-
13:15
Rita Fragoso
Family Bootcamp > 10 Anos
12:00
-
12:45
Diogo SilvaJoão Gonçalves
13:00
-
14:00
Spinning
13:00
-
13:45
João Gonçalves
Spinning
13:00
-
13:45
João Gonçalves
TRX Training
13:15
-
14:00
Mireille Verité
Localizada
13:15
-
14:00
Pedro Pinteus
Hidroginástica
13:15
-
14:00
Alexandra Fernandes
Run
13:15
-
13:45
Nuno Gil
Tango Emotion
13:00
-
14:00
Carlos Matias
Bootcamp Training
13:00
-
13:45
Rui Cruzinha
Core
13:00
-
13:15
João Gonçalves
Spinning
13:15
-
14:00
Sérgio Lança
Fat Burn
13:15
-
13:45
João Gonçalves
Ballet Fitness
13:15
-
14:00
Sofia Simões
Spinning
13:00
-
13:45
ConTamination Dance
13:15
-
14:15
Danilo Mazzotta
ConTamination Dance
13:15
-
14:15
Danilo Mazzotta
Yoga Iyengar
13:15
-
14:15
Elsa Santos
Stretching
13:15
-
14:00
Mireille Verité
Hidroginástica
13:15
-
14:00
Anabela Alves
Core
13:00
-
13:15
Ivo Santos
Tango Emotion
13:00
-
14:00
Carlos Matias
Spinning
13:15
-
14:00
Rita Fragoso
Fat Burn
13:15
-
13:45
Ivo Santos
Run
13:15
-
13:45
Rui Cruzinha
Ballet Fitness
13:15
-
14:00
Sofia Simões
Spinning
13:00
-
13:45
João Gonçalves
Pilates básico/intermédio
13:15
-
14:00
Rita Fragoso
Localizada
13:15
-
14:00
Pedro Pinteus
Aqua Jump
13:15
-
14:00
Anabela Alves
14:00
-
15:00
15:00
-
16:00
Aqua Energy
15:00
-
16:00
Carlos Marques
16:00
-
17:00
Pós Parto – Estúdio
16:00
-
16:45
Rita Fragoso
Pós Parto – Estúdio
16:00
-
16:45
Rita Fragoso
17:00
-
18:00
Jiu-Jitsu > 10 Anos
17:45
-
18:45
Jiu-Jitsu > 10 Anos
17:45
-
18:45
18:00
-
19:00
PILATES CLÍNICA 30'
18:15
-
18:45
Rita Fragoso
Ballet Fitness
18:45
-
19:30
Sofia Simões
Pilates básico/intermédio
18:45
-
19:30
Rita Fragoso
Localizada
18:45
-
19:15
Rita Fragoso
MMA
18:45
-
20:00
Serafim Pereira
Yoga Iyengar
18:45
-
20:15
Elsa Santos
Core
18:15
-
18:45
Rita Fragoso
Step I
18:45
-
19:30
Manuel Dutschmann Silva
Pilates básico/intermédio
18:45
-
19:30
Rita Fragoso
Localizada
18:45
-
19:30
Gonçalo Rosa
MMA
18:45
-
20:00
Serafim Pereira
Yoga Iyengar
18:45
-
20:15
Elsa Santos
Circuit
18:30
-
19:15
Rita Fragoso
Stretching
18:45
-
19:30
Mireille Verité
Hidroterapia
18:45
-
19:30
Carlos Marques
19:00
-
20:00
Hidroterapia
19:15
-
20:00
Carlos Marques
Cycle
19:15
-
20:15
Ana Teles
Stretching
19:30
-
20:15
Mireille Verité
Localizada
19:30
-
20:15
Rita Fragoso
Step II
19:30
-
20:15
Manuel Dutschmann Silva
Bootcamp Training
19:15
-
20:00
Diogo Silva
Spinning
19:15
-
20:00
Fábio Soares
Hidroginástica
19:15
-
20:00
Alexandra Fernandes
Body Combat ™
19:30
-
20:30
Bootcamp Training
19:15
-
20:00
Cycle
19:15
-
20:00
Ana Teles
Aqua Jump
19:15
-
20:00
Anabela Alves
Localizada
19:30
-
20:15
Step II
19:30
-
20:15
Manuel Dutschmann Silva
Bootcamp Training
19:15
-
20:00
Spinning
19:15
-
20:00
Fábio Soares
Body Combat ™
19:30
-
20:30
Pilates básico/intermédio
19:15
-
20:00
Rita Fragoso
Cycle
19:15
-
20:00
Ana Teles
20:00
-
21:00
Pilates básico/intermédio
20:15
-
21:00
Rita Fragoso
Core
20:15
-
20:45
João Gonçalves
ConTamination Dance
20:15
-
21:15
Danilo Mazzotta
Localizada
20:15
-
21:00
Fábio Soares
Body Pump ™
20:30
-
21:30
Hidroterapia
20:00
-
20:45
Carlos Marques
Pilates intermédio / avançado
20:15
-
21:00
Rita Fragoso
ConTamination Dance
20:15
-
21:15
Danilo Mazzotta
Power Circuit
20:15
-
21:00
Body Pump ™
20:30
-
21:30
Bosu Training
20:00
-
20:45
Rita Fragoso