ÁguaEscola de Natação Para adultos 45 minHidroginástica 45 minHidroterapia 45 minArtes MarciaisMMA 75 minMartial Art Conditioning 45 minSongham Martial Arts 45 minBicicletas EstacionáriasCycle 30/45 minSpinning 45 minBody & MindMeditação 60 minPILATES CLÍNICA 30′ 30 minPilates básico/intermédio 45 minPilates intermédio / avançado 45 minStretching 45 minYoga Iyengar 60/90 minYoga Hatha 60 minCardioMartial Art Conditioning 45 minAerodance 45 minBody Combat ™ 60 minBody Pump ™ 60 minBootcamp Training 60 minFat Burn 30 minMega Class 75 minRun 30 minStep II 45 minTotal Workout 45 minZumba 45 minTango Emotion 60 minCircuit 45 minCore 15/30 minWake Up Circuit 45 minLocalizada 45 minCriançasBallet Intermédio 45 minBebés 30 minBebés Transição 30 minBootcamp Kids 45 minEscola de Padel Clube VII – Sub 10 45 minEscola de Padel Clube VII – Sub 12 45 minEscola de Padel Clube VII – Sub 14 60 minEscola de Padel Clube VII – Sub 16 60 minHip Hop Intermédio 30′ – 9 a 12 Anos 30 minIniciação 1 45 minIniciação 2 60 minMédio 1 60 minMédio 2 60 minMiniténis 45 minPadel Kids 45 minBallet Iniciação 30 minJiu-Jitsu > 10 Anos 60 minHip Hop Iniciação 30′ – 4 a 8 Anos 30 minFamily Bootcamp > 10 Anos 60 minKIDS 1 45 minKIDS 2 45 minVII 1 45 minVII 2 45 minVII 3 45 minJudo 60 minDançaBallet Fitness 45 minZumba 45 minTango Emotion 60 minConTamination Dance 60 minRitmos Latinos 45 minGrávidasBebés 30 minBebés Transição 30 minPós Parto – Estúdio 45 minPré Parto – Hidro 45 minPadelTénisIniciação 1 45 minIniciação 2 60 minMédio 1 60 minMédio 2 60 minMiniténis 45 minEscola de Ténis Para adultos 60 minTonificaçãoBallet Fitness 45 minTOTALGYM 30 minTrabalho Postural 45 minBarra de Chão 45 minBosu Training 30/45 minCircuit 45 minCore 15/30 minGAP 30/45 minSwiss ball Clínica 30 minSwiss ball 45 minTRX Training 45 minWake Up Circuit 45 minLocalizada 45 minSurfSurf Kids 60 minTreinos PersonalizadosTreinos Personalizados Fitness 30/60 minTreinos Personalizados Natação 30/60 minTreinos Personalizados de Ténis 30/60 min
