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Aquáticos
Aqua Jump
45 min
Médio
Escola de Natação Para adultos
45 min
Médio
Hidroginástica
45 min
Normal
Fisio Meio Aquático
45 min
Médio
Fitness
Ballet Fitness
min
Normal
Caminhada
min
Fácil
CORE + FAT BURN
45 min
Normal
Fitboxing
60 min
Fácil
Ginástica Abdominal Hipopressiva
45 min
Normal
Mobilidade Articular
60 min
Fácil
Step I
45 min
Fácil
Stretching Global Activo
60 min
Fácil
Wake Up Circuit
min
Fácil
Cycle
30/45 min
Difícil
Spinning
45 min
Muito Difícil
PILATES CLÍNICA 30′
30 min
Normal
Pilates básico/intermédio
45 min
Médio
Pilates intermédio / avançado
45 min
Difícil
Stretching
45 min
Normal
Yoga Iyengar
60/90 min
Médio
Yoga
60 min
Médio
Body Combat ™
60 min
Difícil
Body Pump ™
60 min
Médio
Bootcamp Training
60 min
Médio
Fat Burn
30 min
Muito Difícil
Mega Class
75 min
Difícil
Run
30 min
Normal
Judo
60 min
Normal
Step II
45 min
Difícil
Mind 7
Mindfulness
min
Fácil
Pré e Pós Parto
Natação Bebés
30 min
Fácil
Natação Bebés Transição
30 min
Fácil
Treino orientado para grávidas
60 min
Fácil
Pós Parto – Estúdio
45 min
Normal
Ténis
Miniténis
45 min
Fácil
Ténis Iniciação 1 e 2
60 min
Normal
Ténis Médio 1 e 2
60 min
Médio
Escola de Ténis Para adultos
60 min
Difícil
Treinos Personalizados de Ténis
30/60 min
Fácil
Treinos Personalizados
Crossfit
60 min
Fácil
Treinos Personalizados Fitness
30/60 min
Fácil
Treinos Personalizados Natação
30/60 min
Fácil
Treinos Personalizados de Ténis
30/60 min
Fácil

PROGRAMAS ESPECIAIS

PROGRAMA PERDA DE PESO 7 DIAS
PRÉ E PÓS PARTO
PROGRAMA ENERGY: HAPPY WAY OF LIVING
NUTRICOACHING