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Programa perda de peso 7 Dias
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Programa perda de peso 7 Dias

  Um Personal Trainer será a voz da sua consciência, a pessoa que o tirará da cama de manhã e que lhe vai ligar mesmo quando chove. O Treino Personalizado é um recurso importante para quem pretende alcançar os seus objetivos de perda de peso de forma mais rápida e eficaz.  

 

Programa 7 dias! Todos os dias contam!

 

Se chegou até aqui não desista mais! Este é o Programa certo para o fazer perder peso!

Perder peso, para sempre, leva o seu tempo. Exige esforço. Exige motivação. Estamos consigo nesta missão.
Perder peso é fazer as escolhas certas todos os dias. Exercício físico e uma boa alimentação.

RESULTADOS QUE SE VEEM!

ADIRA JÁ!

Agende já a sua avaliação gratuita.

O Programa 7Dias funciona. Vai mesmo Perder Peso.


PLANO DE TREINO PERSONALIZADO

 

Dois Treinos em Grupo por semana, com os grandes Treinadores de Perda de Peso do Programa Peso Pesado!

Treino Intensos e Desafiantes!

+

Elaboração de um plano de treino para o ginásio e aulas de grupo de acordo com a sua condição física e objetivos para os restantes 5 dias da semana!

+

Tal como se lembra do Programa Peso Pesado haverá pesagem semanal. O objetivo é sempre desafiá-lo!

 

SAÚDE E NUTRIÇÃO

NUTRICOACHING

Para conseguir bons resultados de perda de peso, seguir um programa alimentar é essencial.

Um plano traçado individualmente. Equilibrado, saudável e exequível!

Muito mais que um plano alimentar, um programa, coordenado pela nutricionista Ana Sofia Guerra, com elaboração do plano nutricional e acompanhamento através de técnicas motivacionais adequadas de coaching.

Consulta semanal ou quinzenal que acompanhe o progresso e se ajuste a novas necessidades.

CONSULTA CLÍNICA GERAL

Para acompanhar devidamente o seu estado de saúde auxiliando nos cuidados preventivos para que tenha uma atenção continuada ao seu organismo.

 


Acesso livre às aulas que mais gosta e de acordo com os seus objectivos

As aulas em grupo são uma boa fonte de motivação mas é necessário perceber quais as mais adequadas para si. Disponibilizamos aulas especiais para objetivos específicos.

Treinos Personalizados (PT’s)

Um Personal Trainer será a voz da sua consciência, a pessoa que o tirará da cama de manhã e que lhe vai ligar mesmo quando chove. O Treino Personalizado é um recurso importante para quem pretende alcançar os seus objetivos de perda de peso de forma mais rápida e eficaz.