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PRÉ E PÓS PARTO
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PRÉ E PÓS PARTO

Este é aquele momento que nunca vai esquecer, por isso torne-o ainda mais memorável.

Prepare-se para o momento extraordinário que se segue com as nossas aulas de Pré e Pós Parto.

Antigamente as gestantes eram aconselhadas a interromper as atividades físicas, uma vez consideradas prejudiciais colocavam em risco a saúde do bebé. Acreditava-se que as contrações uterinas promoviam partos prematuros. Já está cinetificamente comprovado que o exercício físico melhora a qualidade de vida do bebé e da mãe durante a gestação.
O exercício físico permite adquirir uma postura correta, controlar o peso e a gordura corporal, optimizando o sistema circulatório e respiratório, o que facilita não só o trabalho de parto mas também a sua recuperação. Para além destes factores que indicamos, reduz a incidência de diabetes gestacional, regulariza o sono, previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, reduz a ansiedade e eleva a sua auto-estima.

Tudo tem início com uma consulta inicial de recolha de informação (anamnese).  No Clube VII as aulas de pré-parto funcionam na nossa piscina de 25 metros, com todos os benefícios de fazer a preparação dentro de água. Já no Pós Parto, pode contar com uma série de exercícios no Estúdio que vai fazer de tudo para que de forma gradual recupere a sua forma física. Pode sempre complementar estas aulas com um plano de treino específico para ginásio bem como Treinos Personalizados de Ginástica Abdominal Hipopressiva

Este é aquele momento que nunca vai esquecer, por isso torne-o ainda mais memorável.

ADIRA JÁ


Data de Nascimento