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09
10
2018

Cartão Weekend

Aproveite todo o fim-de-semana para recuperar da rotina da semana, manter-se em forma e relaxar. Encontre grande variedade de aulas de acordo com o seu objetivo. Com o Livre Trânsito do Cartão Weekend terá acesso a Ginásio, Aulas de Grupo, Piscina, Sauna e Banho Turco. No decorrer da sua viagem pelo...

09
10
2018

Ser vegetariano é ser saudável?

A alimentação vegetariana consiste num padrão alimentar que se caracteriza pelo consumo predominante de produtos de origem vegetal, excluindo sempre a carne e pescado, podendo incluir ou não, ovos ou lacticínios. Há ainda outro tipo de dietas vegetarianas em que se exclui todos os alimentos de orige...

27
07
2018

O que é de facto a Whey Protein?

O que é realmente a Whey Protein? Cientificamente falando, a whey protein (proteína do soro de leite) é um conjunto de frações proteicas solúveis encontradas no leite, extraídas da porção aquosa do mesmo e gerada a partir do processo de fabricação do queijo, por coagulação da caseína. Qual é a sua c...

04
06
2018

Operação Bikini

  Operação Bikini Será que ainda vou a tempo?   O verão não deve ser a única altura do ano em que se preocupa com a sua composição corporal: este trabalho que deve ser feito ao longo do ano, evitando entrar no ciclo das chamadas “dietas yo-yo”, em que há uma perda de peso rápida e seguida...

10
04
2018

DOENÇAS ARTICULARES

As doenças articulares atingem milhares de pessoas de várias idades, podendo ser incapacitantes e dolorosas. Muitas destas doenças são autoimunes, como a Artrite Reumatóide, caracterizada pela existência de um elevado stress oxidativo e de uma inflamação local e sistémica provocada pelo próprio sist...