De 6 de fevereiro e até início de junho, o seu Clube vai estar em remodelações. Veja o que estamos a preparar e saiba, passo a passo, o que esperar. Acompanhe esta página para saber sempre o que está a acontecer durante este período de remodelações. O que se vai manter sempre disponível para si Este...
O chocolate é uma tentação que atravessa gerações e que adoça o paladar em diversas receitas e formatos. Mas, ao passo que alguns doces são prejudiciais à saúde e ao controlo do peso, o chocolate, pelo contrário, pode trazer mais benefícios que prejuízos. Ainda assim, alguns resistem à tentação e pr...
A primeira edição deste ano do Racquets’ Challenge decorre já no dia 28 de Janeiro e é exclusiva para sócios e seus convidados. Os torneios são jogados nas vertentes de Pares Femininos, Pares Masculinos e Pares Mistos e temos um dia inteiro de convívio e partidas desafiantes que não vai querer perde...
Diz-se que quem não ganha um bocadinho de peso extra durante o período do Natal e Ano Novo é porque não soube aproveitar as Festas. Entre as tentações da mesa, os intermináveis jantares de grupo, os brindes trocados, as faltas às aulas e ao treino… se os motivos que nos fazem aumentar de peso são es...
Um dia inteiro, pleno de atividades e aberto a todos. Esta é a altura certa para decidir experimentar uma nova modalidade ou para praticar as aulas de que mais gosta. Dia 28 de Janeiro visite o seu Clube, aproveite os serviços que deseja experimentar de forma gratuita, deixe-se tentar pelas novas te...
Let it show! Let it show! Let it show! Um showcase das melhores aulas em apenas um dia. O seu presente… é estar presente. Nesta época de festa, o Clube VII juntou as aulas favoritas dos nossos membros num dia único e num showcase especial. E o melhor? Como este é um dia de partilha, este dia está a...
