O que é o Programa de Exercício Clínico O Gabinete de Exercício Clínico surge com o objetivo de criar um processo de terapia muscular e exercício funcional composto por diferentes abordagens terapêuticas. Estas abordagens, quando em conjunto, visam proporcionar a melhor solução para o bem-estar fís...
O termo microbiota intestinal refere-se aos micro-organismos, como bactérias, vírus e fungos, que habitam o nosso intestino. A microbiota intestinal apresenta diversas funções desde a: produção de compostos bioativos, produção de vitaminas, modulação imunitária, degradação de agentes carcinogénicos,...
No dia 3 de Dezembro, é comemorado o “Dia Internacional dos portadores de Alergia Crónica” tornando-se assim, a altura indicada para falar de alergias alimentares. Pimeiro, é importante diferenciar uma intolerência de uma alergia. Uma intolerância alimentar caracteriza-se por uma reação adversa, rep...
Tapioca de Frango com batata doce Ingredientes: 2 colheres de sopa de frango desfiado 2 tomates cereja fatiados 2 colheres de sopa de puré de batata doce Azeitonas pretas picadas 2 colheres de sopa de pimento vermelh...
Uma das maiores têndencias da actualidade é o jejum intermitente, um padrão alimentar que corresponde a um período de jejum planeado e programado por um tempo determinado. Surgiu recentemente com o objetivo que os nossos antepassados praticavam longos períodos de jejum, devido á possível escassez de...
Abacate Recheado com bacon e ovo Ingredientes: 1 abacate Bacon q.b 2 ovos Sal Queijo mozzarella ralado Preparação: – Pré-aqueça o forno a 200ºC. – De seguida, corte os abacates ao meio e remova o caroço. Se necessário, remova um pouco da polpa para ter espaço para colocar o ovo. C...
