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20
03
2019

PROBIÓTICOS E ARTRITE REUMATÓIDE

A artrite reumatóide é uma doença autoimune, caracterizada por um quadro inflamatório local e sistémico, acompanhado de um elevado stress oxidativo, e que envolve primariamente as articulações. O papel da nutrição já é reconhecido como sendo de extrema relevância, pelo que o aconselhamento nutricion...

20
03
2019

SAÚDE DO SEU CORAÇÃO

Quando se fala em alimentos bons e maus para a saúde do seu coração referimo-nos ao efeito que estes podem ter em geral no aparelho cardiovascular. Que alimentos deve incluir que fazem bem ao coração? Gorduras boas – abacate, oleaginosas (noz, amêndoas, avelãs…), azeite, peixes gordos (s...

22
02
2019

Os Poderes da Água

Dia 22 de Março, é assinalado o dia Mundial da Água. Uma fração significante do corpo humano é composta por cerca de 60% de água. Esta percentagem vai diminuindo com o avanço da idade e há cuidados a considerar, nomeadamente na sua alimentação, a água é um componente importante presente nos alimento...

09
10
2018

Cartão Weekend

Aproveite todo o fim-de-semana para recuperar da rotina da semana, manter-se em forma e relaxar. Encontre grande variedade de aulas de acordo com o seu objetivo. Com o Livre Trânsito do Cartão Weekend terá acesso a Ginásio, Aulas de Grupo, Piscina, Sauna e Banho Turco. No decorrer da sua viagem pelo...

09
10
2018

Ser vegetariano é ser saudável?

A alimentação vegetariana consiste num padrão alimentar que se caracteriza pelo consumo predominante de produtos de origem vegetal, excluindo sempre a carne e pescado, podendo incluir ou não, ovos ou lacticínios. Há ainda outro tipo de dietas vegetarianas em que se exclui todos os alimentos de orige...