Plano Detox: Como funcionam e vantagens para quem quer perder peso
O que é um plano DETOX? Um plano detox, é um plano que consiste essencialmente na limpeza do nosso organismo, através dos alimentos e nutrientes adequados para tal efeito. Porque devo fazer um plano detox? Diariamente estamos expostos a situações tóxicas prejudiciais para o nosso organismo como a p...
Água – Quantos litros devemos beber por dia?
Quantos litros de água devemos beber por dia? Muitas pessoas não bebem a quantidade de água suficiente, mesmo sabendo que é essencial para a nossa sobrevivência e bem-estar, pois representa 60 a 70 % do peso corporal e é indispensável a todas as funções do nosso organismo: reacções químicas, regulaç...
Massagem de Sal dos Himalaias
RELAXA | DESINTOXICA | REVITALIZA Precisa de um pretexto para fazer uma perfeita limpeza orgânica ao seu sistema com Sal dos Himalaias? Depois de conhecer os benefícios deste sal integral, natural e cristalino rico em minerais presentes na água do mar, vai sentir-se motivada para desfrutar de uma ma...
Receitas Saudáveis de Fevereiro
Adote um estilo de vida mais saudável, com prática regular de exercício, aumento do consumo de alimentos mais ricos em fibras como fruta e legumes e redução dos alimentos mais ricos em gordura como os produtos de charcutaria. Preparamos para si, duas receitas de inverno: Salada de Inverno e Caldeira...
Workshop Nutricoaching
Este ano contamos já com a 3ª edição de Workshop’s Nutricoaching. Em parceria com a Yorktest Laboratories, a equipa Nutricoaching do Clube VII desenvolveu o Workshop sobre as Intolerâncias Alimentares. A intolerância alimentar tem sintomas que não se manifestam de imediato. Na grande maioria d...