O treino pessoal é a forma escolhida por milhares de pessoas por todo o mundo para conseguirem alcançar os seus objetivos de fitness, saúde e bem-estar com maior facilidade e eficácia. Há vários motivos para escolher treinar e praticar desporto desta forma e sabemos que estas 7 vantagens vão ajudar...
Temos um desafio cheio de adrenalina, diversão e competição à espera de todos os nossos associados e seus convidados. No domingo, dia 14 de maio, das 10h00 às 12h00, o seu Clube reúne 7 provas numa competição imperdível e vamos ter campeões, por isso, inscreva-se e ponha à prova a sua endurance, for...
O bom tempo está aí e chega também a época alta das dietas. Todos os anos, milhares de pessoas decidem acelerar o passo para o verão e preparar a ida à praia embarcando em dietas e regimes alimentares que nem sempre são os mais equilibrados, os mais saudáveis ou sequer os que trazem melhores resulta...
A saúde é muitas vezes um reflexo dos hábitos e rotinas que implementamos no nosso dia a dia. No seu Clube, assinalamos o Dia Mundial da Saúde ao longo de todo o mês com check-ups gratuitos que ajudam a saber mais sobre si e sobre a sua saúde. Nos dias 5, 12, 19 e 26 de abril venha ter connosco: Das...
O Dia Mundial da Água celebra-se em março e é uma ocasião excelente para lembrar a importância de garantir uma boa hidratação ao longo do dia. Muitas pessoas não bebem a quantidade de água suficiente, mesmo sabendo que a água é essencial para a nossa sobrevivência e bem-estar, pois representa 60 a 7...
Abril é tempo de renovação, de nascimento e de natureza a florescer. É tempo de experimentar algo novo. Dia 15 de abril é dia de Open Day no seu clube e é a altura ideal para vir experimentar a modalidade de desporto e fitness que vai tornar os seus dias ainda mais ativos, divertidos e saudáveis. Es...
