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03
02
2020

Receitas Nutricoaching

Ingredientes: 6 ovos 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa 1 colher de chá de fermento 3 ou 4 colheres de sopa de mel 100g de nozes picadas 100g de amêndoas picadas   Preparação: Batem-se as gemas com o mel juntam-se as nozes e as amêndoas, a farinha de amêndoa e envolve-se bem. Juntam-se as...

01
02
2020

Frutos Oleaginosos

O que são? Os frutos secos ou frutos gordos são uma fonte interessante de boas gorduras: uma pequena parte desta é saturada mas a maior parte divide-se entre gordura monoinsaturada (a que podemos encontrar no azeite) e polinsaturada, nomeadamente ómega 6. A noz é a única que contém uma porção signif...

01
02
2020

Receitas Nutricoaching

Ingredientes: 6 ovos 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa 1 colher de chá de fermento 3 ou 4 colheres de sopa de mel 100g de nozes picadas 100g de amêndoas picadas Preparação: – Batem-se as gemas com o mel, juntam-se as nozes e as amêndoas, a farinha de amêndoa e envolve-se bem. – Ju...

01
02
2020

Sem organização não há optimização

As infecções e as intoxicações alimentares são provocadas pelo consumo de alimentos contaminados ou com microrganismos patogénicos ou com as toxinas por eles produzidas. De forma a minimizar e até mesmo tentar evitar estas situações, deixamos-lhe algumas dicas fundamentais para aplicar na organizaçã...

31
01
2020

Drenantes

01O que são considerados drenantes? Os drenantes costumam ser utilizados para promover o emagrecimento, desintoxicar o fígado e eliminar celulite ou gorduras localizadas. Nesta altura do ano devido aos excessos alimentares, existe um aumento da procura deste tipo de suplementos líquidos para mistura...

13
01
2020

NOVIDADE

O que é o Programa de Exercício Clínico O Gabinete de Exercício Clínico surge com o objetivo de criar um processo de terapia muscular e exercício funcional composto por diferentes abordagens terapêuticas. Estas abordagens, quando em conjunto,  visam proporcionar a melhor solução para o bem-estar fís...