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O que é a PARK?

11.09.2015

Na Park CrossFit Box vais encontrar um espaço de treino multifuncional onde podes aumentar a tua condição física através 3 tipos de treino; Treino Metabólico, Treino de Ginástica, Treino de Weightlifting/Strenght Training, onde os movimentos funcionais e adaptados às necessidades do dia a dia, são uma constante.

Aqui não vais encontrar as típicas máquinas de ginásio e aquela rotina de seguir de uma para a outra, mas sim barras, halteres, bolas, argolas de ginástica, barras livres, remos, cordas para saltar, etc, onde vais melhorar a tua condição física através de um tipo de treino constantemente variado e dinâmico.

No nosso espaço, vais ter hipótese de estar incluido numa rotina de treino inserido num planeamento anual. Mensalmente é analisada a intensidade de treino e semanalmente há uma variação dos tipos de treino.Ou seja, preparamos tudo para que todos os dias tenhas uma novidade à tua espera, nenhum dia será igual!

Todas as aulas são acompanhadas por um treinador, com uma lotação máxima de 12 pessoas.
Terás acesso a uma equipa totalmente certificada que te ajudará tanto nas aulas como quando tiveres a autonomia para treinares sozinho. Garantimos assim que qualquer exercício e intensidade serão adaptados à tua condição física.

Na Park CrossFit Box vais encontrar um espaço onde podes treinar de uma forma divertida, variada, em grupo, sempre acompanhado, dedicando apenas 60min diários do teu tempo.