PARK CROSSFIT BOX
O QUE FAZEMOS?
Na Park CrossFit Box vais encontrar um espaço de treino multifuncional onde podes aumentar a tua condição física através 3 tipos de treino; Treino Metabólico, Treino de Ginástica, Treino de Weightlifting/Strenght Training, onde os movimentos funcionais e adaptados às necessidades do dia a dia, são uma constante.
Aqui não vais encontrar as típicas máquinas de ginásio e aquela rotina de seguir de uma para a outra, mas sim barras, halteres, bolas, argolas de ginástica, barras livres, remos, cordas para saltar, etc, onde vais melhorar a tua condição física através de um tipo de treino constantemente variado e dinâmico.
No nosso espaço, vais ter hipótese de estar incluido numa rotina de treino inserido num planeamento anual. Mensalmente é analisada a intensidade de treino e semanalmente há uma variação dos tipos de treino.Ou seja, preparamos tudo para que todos os dias tenhas uma novidade à tua espera, nenhum dia será igual!
Todas as aulas são acompanhadas por um treinador, com uma lotação máxima de 12 pessoas.
Terás acesso a uma equipa totalmente certificada que te ajudará tanto nas aulas como quando tiveres a autonomia para treinares sozinho. Garantimos assim que qualquer exercício e intensidade serão adaptados à tua condição física.
Na Park CrossFit Box vais encontrar um espaço onde podes treinar de uma forma divertida, variada, em grupo, sempre acompanhado, dedicando apenas 60min diários do teu tempo.
PARK CROSSFIT BOX é para ti se:
- Queres ficar em forma, melhorar o teu Bem Estar e não sabes como o fazê-lo.
- Estás saturado dos típicos “global Gyms” e procuras algo diferente e desafiante.
- Já perdeste interesse nas tuas rotinas de treino e nos exercícios que fazes
- Pensas que não tens tempo para fazer exercício.
- Queres ficar mais forte, rápido e resistente em algum desporto que faças
- Já tentaste de tudo e continuas a não ter melhoria de resultados
- Pretendes sentir-te bem no dia-a-dia, tanto nas tarefas profissionais como domésticas.
O Park CrossFit Box é o teu espaço, independentemente da tua condição fisica actual ou regularidade de treino, pois terás sempre um serviço adaptado e de acordo com cada necessidade.
O CROSSFIT É PARA TODOS!
A NOSSA PROMESSA PARA TI:
Oferecer-te um espaço e uma equipa qualificada para te ajudar a atingir os teus objectivos, de forma dedicada e competente.
Prometemos um desafio constante de forma a que te superes a cada dia e de uma forma cada vez mais motivante. Prometemos um espaço onde te sintas bem, feliz e em comunidade, num espírito de entre-ajuda e trabalho de grupo.
