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Rita Fragoso
Rita Fragoso

Rita

Fragoso

Cardio, Pilates, Tonificação

Licenciada Educação Física e Desporto ULHT especialização em fitness.

Pós Graduação em traino Funcional Manz, Ativação Muscular MAT (a frequentar), Instrutor Fitness Internacional (IFI, Manz).

Formada Pilates, método tradicional; Spinning Instructor, TRX Instructor, Kettlebell Instructor.

Spinning

Spinning

45 min

Mega Class

75 min

Pilates

Swiss ball

45 min

bosu training

Bosu Training

30/45 min

Circuit

45 min

Pilates

Pilates básico/intermédio

45 min

Pessoas com problemas de coluna e posturais.