Loading...
Detox Sumos BVII – Be Healthy, Be VII

Detox Sumos BVII – Be Healthy, Be VII

Plano Detox BVII, Valor Nutricional, Recomendações, Acompanhamento Nutricoaching

Detox Sumos BVII

Detox – O projeto

Os planos detox nascem da ideia de que, atualmente, é muito difícil ter uma alimentação saudável e segura. A má alimentação, o stress, a poluição e a falta de tempo são fatores condicionantes para ter uma vida mais equilibrada. A exposição a estes fatores faz com que o nosso organismo fique intoxicado e, se nada fizer, pode comprometer seriamente a sua saúde.

Tendo em conta a necessidade de encontrar um certo equilíbrio para o organismo, as nossas nutricionistas  Ana Sofia Guerra (1321N) e Sónia Pacheco (3190N) elaboraram 2 planos que o vão ajudar a encontrar o seu equilíbrio e o seu bem-estar.

Os planos detox BVII vão ajudar na desintoxicação do seu organismo, no emagrecimento, na melhoria do sistema imunitário e no aumento dos níveis de energia.


Os planos detox BVII são indicados para todo o tipo de pessoas, em especial, as que se enquadram neste perfil:

– quer perder peso de forma eficaz, saudável, rápida e nutritiva;

– sentem-se fracas e com pouca energia logo pela manhã;

– sentem-se inchadas e não sabe qual foi a causa;

– sentem-se indispostas e enfartadas depois de comer;

– gostariam de fazer um dia só de líquidos, mas não têm tempo nem condições para fazer sumos em casa;

– querem começar a fazer uma alimentação mais saudável, mas precisam de um estímulo;

– fizeram uma refeição com muitos excessos (natal, aniversários, jantares de convívio) e ficaram com peso na consciência (e na barriga);

– ouviram falar que os sumos desintoxicantes são bons para a saúde e decidiram experimentar.

Se é um destes casos, faça já a sua encomenda! Aproveite o voucher promocional de 5 euros na compra do seu primeiro plano até dia 15 de abril de 2017

 

Os planos Sumos Detox BVII:

Os planos estão divididos em categorias consoante o seu objetivo.

Pode escolher vários planos:

PLANO Detox

PLANO Detox 1 DIA + Acompanhamento Nutricional

Este plano detox é indicado para quem queira fazer uma desintoxicação ligeira (por exemplo, depois de uma festa), se sinta um pouco inchado ou pretenda fazer um dia desintoxicante (detox).

– 8 sumos (350 ml cada)

– cada sumo está numerado para ser tomado nessa mesma ordem;

– os sumos fornecem a hidratação necessária para esse dia. Em princípio, não é necessária a ingestão adicional água;

– plano alimentar para os 2 dias seguintes à ingestão dos sumos detox;

– recomendação para que nos dias seguintes a alimentação seja mais rica em fruta, legumes e água.

 

PLANO Detox 2 DIAS + Acompanhamento Nutricional

Este plano detox é indicado para quem queira uma desintoxicação intensa e pode funcionar como incentivo para uma grande mudança no seu plano alimentar;

– 16 sumos (350 ml cada)

– cada sumo está numerado para ser tomado nessa mesma ordem;

– os sumos fornecem a hidratação necessária para esse dia. Em princípio, não é necessária a ingestão adicional água;

– plano alimentar para os 2 dias seguintes à ingestão dos sumos detox;

– recomendação para que nos dias seguintes a alimentação seja mais rica em fruta, legumes e água.

 

Plano Detox + Spa

PLANO Detox 1 DIA + Acompanhamento Nutricional + SPA

Este plano detox é indicado para quem queira ter uma desintoxicação mais intensa com os benefícios de um tratamento de SPA

– 8 sumos (350 ml cada) + uma massagem com o Sal dos Himalaias;

– cada sumo está numerado para ser tomado nessa mesma ordem;

– os sumos fornecem a hidratação necessária para esse dia. Em princípio, não é necessária a ingestão adicional água;

– plano alimentar para os 2 dias seguintes à ingestão dos sumos detox;

– nos dias seguintes, faça uma alimentação mais rica em fruta, legumes e água.

Massagem a realizar no SPA mediante marcação e, de preferência, no dia seguinte ao dia detox ou segundo as indicações do técnico responsável.

 

PLANO Detox 2 DIAS + Acompanhamento Nutricional + SPA

Este plano detox é mais indicado para quem queira uma super desintoxicação com os benefícios de um tratamento de SPA

– 16 sumos (350 ml cada) + uma massagem com o Sal dos Himalaias;

– cada sumo está numerado para ser tomado nessa mesma ordem;

– os sumos fornecem a hidratação necessária para esse dia. Em princípio, não é necessária a ingestão adicional água;

– plano alimentar para os 2 dias seguintes à ingestão dos sumos detox;

– nos dias seguintes, faça uma alimentação mais rica em fruta, legumes e água.

Massagem a realizar no SPA mediante marcação e, de preferência, no dia seguinte aos dias detox ou segundo as indicações do técnico responsável.

Recomendações nos Planos Detox BVII

Confira aqui algumas das recomendações importantes antes de iniciar qualquer dos planos detox BVII:

Deve aconselhar-se com o seu médico e/ou com as nossas nutricionistas do Clube VII para saber se existe alguma condicionante ou impedimento para fazer qualquer um dos planos associados aos Planos Detox BVII. As nossas nutricionistas estão disponíveis das 08h00 às 21h00 através do email nutricao.clubevii@clubevii.com

A preparação para cada um dos nossos planos é muito simples e está de acordo com os princípios de uma alimentação saudável. O objetivo é preparar o corpo para o processo de limpeza.

No dia (ou nos dias) anterior(es) ao plano,

– Evite bebidas alcoólicas, tabaco, café, carne vermelha e leite;

– Beba cerca de 1,5 a 2 L de água ao longo do dia e aumente o consumo de frutas e legumes.

No ínicio do dia em que vai fazer o plano

Recomendamos que se pese e registe esse valor. No dia seguinte a ter terminado o plano, volte a pesar-se e registe novamente o valor. Repita o processo 3 dias após o início do plano. Esses valores são importantes para o acompanhamento nutricional que irá ter ao longo do processo e deverão ser comunicados à nutricionista que o irá acompanhar durante este processo.

Durante o(s) dia(s) do plano detox não deve comer alimentos sólidos

Os sumos possuem um valor calórico e nutricional médio para um dia desintoxicante. Ao comer alimentos sólidos irá interromper o processo de desintoxicação e poderá ter de repetir o processo para obter melhores resultados. Também não deve fazer exercício físico.

No dia seguinte a ter cumprido o plano

Irá ser contactado por uma das nossas nutricionistas que irá acompanhar a sua alimentação durante os 2 dias seguintes. Nesta fase, recomendamos que siga o esquema alimentar que é fornecido com o plano e que se pese nas alturas indicadas.

Siga os nossos planos alimentares pós-dato e tire as suas dúvidas com a nutricionista que o vai acompanhar.

 

Pode repetir o PLANO 1 DIA todas as semanas e o PLANO 2 DIAS quinzenalmente. Para resultados mais eficazes e duradouros recomendamos o PLANO 2 DIAS + SPA, por ser o plano mais completo e com garantia de excelentes resultados a nível da redução de volume.

Lembre-se que o objetivo destes planos é que consiga melhorar a sua alimentação, para que esta seja mais saudável e nutritiva com consequentes melhorias ao nível da sua saúde e bem estar.

Descrição dos Sumos Detox

Os sumos detox que fazem parte dos nossos planos são elaborados com fruta da época, selecionada segundo critérios de qualidade. As embalagens utilizadas (garrafas e lancheiras) foram selecionadas de forma a reduzir as perdas nutricionais e manter as características organoléticas dos sumos.

As garrafas estão numeradas e deve respeitar essa sequência ao longo do dia.

As receitas dos sumos foram pensadas para as diferentes fases do dia de acordo com os objetivos do plano.

Antes de consumir o sumo, agite a garrafa e beba devagar, desta forma existe uma maior absorção dos nutrientes presentes no sumo. Devem ser ingeridos em intervalos regulares de 2 horas.

Aconselhamos que guarde as lancheiras no frigorífico a temperaturas de refrigeração (entre 3 e 7ºC) de forma a conservar os nutrientes presentes nos sumos.

Receitas dos Sumos Detox

Composição e Valor Nutricional dos Sumos Detox 1 e 5

Estes sumos detox têm a mesma composição e promovem a energia.

Ingredientes: laranja, pêra rocha, cenoura, gengibre, espinafres, biovivos de ervilha.

– a laranja e a cenoura são boas fontes de betacarotenos e vitamina C;

– a pêra rocha tem um poder antioxidante, devido à presença de compostos fenólicos importantes para a eliminação de radicais livres.

– o gengibre tem um forte poder antioxidante e estimulante;

– os espinafres são ricos em fibra e ferro;

– os biovivos de ervilha têm 2x mais vitamina C do que as laranjas, 4x mais ferro do que os espinafres e 8 x mais ácido fólico do que os feijões;

Composição e Valor Nutricional dos Sumos Detox 2 e 6 

Estes sumos detox têm a mesma composição e um forte poder drenante.

Ingredientes: ananás, curgete, hortelã, linhaça e papaia.

– o ananás e a curgete têm um forte poder drenante e são ricos em vitaminas antioxidantes, como a vitamina C;

– a linhaça é um bom fornecedor de ómega 3 e de fibra;

– a papaia é rica em antioxidantes e carotenóides.

Composição e Valor Nutricional dos Sumos 3 e 7 Detox

Estes sumos detox têm a mesma composição e um grande poder antioxidante e são um fortalecedor do sistema imunitário.

Ingredientes: couve-galega, maçã verde, lima, salsa, laranja e alface

– a couve-galega é uma boa fonte de vitamina C, betacaroteno e ácido fólico;

– a maçã verde é rica em vitamina C e flavonóides que estimulam o nosso sistema imunitário;

– a salsa, para além do seu poder antioxidante, auxilia na digestão;

– a lima e a laranja são ricas em vitamina C e fibras;

– a alface tem uma boa quantidade de fibra e vitaminas A, C e E.

Composição e Valor Nutricional dos Sumos 4 e 8 Detox

Estes sumos detox têm a mesma composição e um maior poder relaxante

Ingredientes: banana, kiwi, agriões, pimenta preta, açafrão e pepino

– a banana é uma fonte de fibras, potássio e magnésio;

– o kiwi é uma boa fonte de vitamina C;

– os agriões são depurativos e melhoram a hidratação da pele e o crescimento do cabelo;

– o açafrão (curcuma) quando combinado com a pimenta preta aumenta o poder antioxidante das duas especiarias, aumentando o seu potencial anti-cancerígeno;

– o pepino é rico em silícia que ajuda no crescimento de cabelo e unhas e tem uma boa quantidade de vitamina A, C e K.

Acompanhamento Nutricional Detox

O acompanhamento nutricional desde o momento que compra o(s) plano(s) é fundamental para o sucesso da desintoxicação. Mesmo que cumpra o plano de sumos detox BVII a rigor, se não souber o que comer nos dias seguintes ou se precisar de ajuda por algum motivo, o resultado não será o esperado sem o devido acompanhamento.

Ao aderir a um plano detox BVII preocupamo-nos com o seu acompanhamento nutricional desde o momento da encomenda. Esteja preparado para responder a algumas questões importantes para saber se pode ou não fazer um plano de desintoxicação.

Assim que iniciar o seu plano BVII será acompanhado por uma das nossas nutricionistas que o orientará ao longo de todo o processo. Este acompanhamento é orientado para os seus objetivos e na forma de ultrapassar os potenciais obstáculos associados.