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03
02
2020

Receitas Nutricoaching

Ingredientes:

  • 6 ovos
  • 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa
  • 1 colher de chá de fermento
  • 3 ou 4 colheres de sopa de mel
  • 100g de nozes picadas
  • 100g de amêndoas picadas

 

Preparação:

  • Batem-se as gemas com o mel
  • juntam-se as nozes e as amêndoas, a farinha de amêndoa e envolve-se bem.
  • Juntam-se as claras batidas em castelo e envolve-se com cuidado, sem bater.
  • Vai ao forno a 180ºC.
  • Tem tendência a ficar dourado antes de cozido e nessa altura cubra com uma folha de papel vegetal.

 

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