24
09
2021

Smoothie Bowl de Kefir aveia e banana

Ingredientes 1 dose:

  • 1 iogurte liquido Kefir
  • 3 colheres de sopa de aveia
  • 1 banana
  • topping a gosto

Modo de preparação:

  1. Coloque a banana em rodelas, a aveia e o kefir no liquidificador. Triture em potência máxima. Coloque numa tigela e adicione topping a gosto.
  2.  Eu utilizei: rodelas de banana, sementes de chia, cocô ralado e granola.
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