Este é o espaço onde recarrega baterias e manda o stress pela porta fora. Onde corpo e mente se encontram num estado de pura harmonia e a expressão “bem-estar” ganha um novo sentido. O Clube VII tem uma gama de atividades Body&Mind. Encontre as aulas perfeitas para si: Yoga Hatha, Yoga Iyengar, Pilates de acordo com o seu nível (de iniciado a avançado) e ainda Alongamentos e Trabalho Postural. Estas aulas são perfeitas para quem tem algumas restrições médicas para a prática de exercício físico ou problemas derivados de uma má postura. São ainda excelentes na redução dos níveis de stress a que estamos sujeitos no dia-a-dia. Todas estas aulas estão incluídas no nosso plano de livre-trânsito para que possa descontrair sem restrições. Se não consegue viver sem Pilates, não deixe de visitar o Pilates Studio Thais Caniceiro, e experimente os treinos personalizados segundo o método tradicional criado por Joseph Pilates. Venha e mime o corpo, harmonize a mente, encontre o equilíbrio. Aulas Mindfulness 60 minFácilYoga Meditativo 60 minFácilPILATES CLÍNICA 30′ 30 minNormalPilates básico/intermédio 45 minMédioPilates intermédio / avançado 45 minDifícilStretching 45 minNormalYoga Iyengar 60/90 minMédioHatha Yoga 60 minMédio